Keto Tagebuch vol.2 – Tag7

Kein Ladetag troz Sonntag

Das muss ich durch. Der erste Sonntag sollte ich keinen Ladetag machen.

Mein Köper muss sich wieder an die Ketogendiät gewöhnen. Mir fehlt ein, dass ich diese Woche noch kein Kopfweh oder ähnliche hatte.

Normalerweise könnte man am 2. oder 3. schonen ein richtiges Kopfweh bekommen. Das kommt durch die große Umstellung der Ernährung und dem Wasserverlust. (Zum Thema Wasserverlust siehe auch meinen Eintrag 'Ketogen Diät Warum' Mal sehen. Wie ich gestern schon geschrieben habe, hatte ich schon eine Wesserverlustphase.

Köpermessung:
Teile: keine Änderung
Oberschenkel: keine Änderung
OK, Morgen werde ich mich auf die Waage setzen.

Sport:
Walking mit einer Freundin 45min.

Achtung: Ich übernehme die gesundheitliche Verantrotung nur für mich!

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