Keto Tagebuch vol.2 – Tag1

Wie ich mein Keto-Life vol.2 angefangen habe

Keine Lust mich auf die Waage zu setzte :p Das mache ich nachher...dafür habe ich meinen Körper gemessen.

Das werden ich regelmäßig tun. Laut meinem Trainer soll es wichtiger als das Gewicht sein.

Mal sehen, was passiert. Der erster Tag ist wichtig dass ich meinen Glykogenspeicher so viel wie möglich zu entleeren. Daher habe ich mit leerem Magen etwas Sport gemacht. Leider habe ich zur Zeit leichten Schmerz am rechten Knie und daher konnte ich nicht so viel laufen.

Mal sehen wie es sich entwikelt!

Körpermessung
- Gewicht?
- Teile 78cm (wie kommt das!? Hier stimmt was nicht...müsste bei 64cm sein)
- Hüfte 92cm
- Brust Top 82cm
- Brust Under 72cm
- Oberschenkel 55cm

Sport
- Walking 15 min
- Jogging 40 min

Achtung!Liebe Leserin / Lieber Leser, ich übernehme die Verantwortung nur für meine Gesundheit!

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