Keto Tagebuch vol.2 – Tag2

Es lief super

Heute musste ich im Büro arbeiten. Beim Yoga bei Andreas (on-line) habe ich ohne Ende geschwitzt.

Essentechnisch hat es super geklappt, außer dass ich nach dem Abendessen eine Tasse Kaffe mit 20g Butter trinken musste, um genur Fett zu mir zu nehmen, ohne Eiweiß, da die Eiweßwert schon am Grenz war.

Körpermessung:

Teile 74cm - schon 4cm weniger...ok das beruhigt mich. Irgendwas stimmt nicht mit meinem Waist!
Der Rest habe ich gelassen 😉

Sport: Yoga bei Andreas Bleeck 90min - Dynamic Vinyasa Yoga

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